أعظم صحة العظام

للحفاظ على صحة عظامك، يلزم الاهتمام بها من خلال اتباع نظام غذائي . تجنّب المشروبات السكرية ، وأكثِر من الخضراوات . يُمكن أيضاً أن تُشجّع التمارين العضلية على حماية صحة عظامك. اسأل على الدقة ف